|
Соционический форум SOCIOCLUB.ORGСоционика и психософия (психе-йога) |
Соционический форум SOCIOCLUB.ORG » Тематическое общение » Работа и бизнес » Невозможность переключаться между делами |
 |
| <<Назад Вперед>> | Страницы: 1 * Модераторы: Kath, srez | Печать |
| 4X_Pro
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: нет Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 7331 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
slonoslon, с книжки (а также больших сайтов или ЖЖ-сообществ), и понимаю, что все все равно не прочитаю (за сегодня по крайней мере), и надо бы переключаться на другие дела, но не могу это сделать, и все тут. В итоге либо засиживаюсь до глубокой ночи, либо просто не успеваю что-то сделать. И переключение возможно только по внешнему воздействию... |
| slonoslon
Долгожитель форума
ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: ЭЛФВ Всего сообщений: 4406 Ссылка Дата регистрации на форуме: 13 авг. 2006 |
Так это просто желание находиться в комфортном состоянии, имхо. Это не любое переключение между делами, а переключение с легкого и приятного дела (или безделья) на дело, в котором придется напрячься (по крайней мере вначале). Когда до глубокой ночи - ты хочешь опять-таки подольше позаниматься чем-то в свое удовольствие, потому что если ляжешь спать - сразу проснешься утром и нужно будет делать какие-то менее приятные дела. Во всяком случае, у меня так. Это 1Т :) |
| Сейчас на форуме |
| 4X_Pro
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: нет Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 7331 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 1 мая 2007 23:28 Сообщение отредактировано: 1 мая 2007 23:34
slonoslon, я с тобой согласен, с одной лишь оговоркой: не дело с напрягом, а дело, для которого еще не произошло "озарения", т.е. в голове еще не появилось целостной картины, КАК его делать. (Впрочем, обычно попытки делать дело без этой картины и приводят к напрягу.) Но вот вопрос: что с этим делать? Это же приводит к снижению эффективности (пусть даже кажущемуся) и к тому, что я некоторые дела буду откладывать на сверхдолгий срок. |
| slonoslon
Долгожитель форума
ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: ЭЛФВ Всего сообщений: 4406 Ссылка Дата регистрации на форуме: 13 авг. 2006 |
XXXX Pro написал: Но вот вопрос: что с этим делать? Это же приводит к снижению эффективности (пусть даже кажущемуся)... Универсального идеального решения я не знаю, хотя очень был бы рад узнать. Частные же примерно такие: 1. Поменьше делать того, что тебе делать не хочется. В практически любом деле такие элементы будут, но где-то их 10%, а где-то 70%, и вот от второго дела лучше отказаться. 2. Найти комфортную для твоего подсознания интенсивность работы. Т.е. ты можешь считать, что ею надо занять все свободное время, а подсознание считает, что четверти достаточно, а три четверти времени голова должна отдыхать. Можно пытаться с ним передоговориться на другие соотношения (техниками типа шестишагового рефрейминга из NLP), а можно выбирать дела, исходя из 25% занятости. 3. Делать психологически более легким переключение (про это я уже писал как-то). Т.е. считать себя обязанным после переключения позаниматься новым делом пять минут (или три, или одну), а дальше по обстоятельствам - если захотелось, то продолжать, а если нет - то забить до следующего подхода и не винить себя. В общем и целом - помнить о наличии у тебя подсознания, уважать его и знать, что оно заботится о тебе и о твоем здоровье там, где ты об этом забываешь; не пытаться бороться с ним в лоб, но учитывать его интересы, налаживать связи, ну и иногда кое в чем его можно слегка перехитрить. |
| Сейчас на форуме |
| 4X_Pro
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: нет Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 7331 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
slonoslon, да понимаешь, некоторое время назад я вводил так называемые тайм-слоты — временные промежутки по 1.5 часа (я вроде сегодня уже упоминал о них), в каждый из которых я делаю другое дело, и в результате не "застреваю" на одном и том же. И на первом этапе это очень помогало. (Дело в том, что у меня часто бывает так, что я отвращение к какому-либо дело начинаю испытывать из-за того, что прошлый раз заставил себя переработать над ним.) А потом как-то раз возникла непредвиденная задержка (я на работе пересидел лишний час), чтобы ее догнать, я использовал так называемый "девятый промежуток" (т.е. интервал 22:30 — 0:00, который по идее, должен оставаться пустым/на размышления), на следующий день не выспался и опять чего-то не успел, а в добавок ко всему был биоритмический максимум, и так я и "слетел с режима" в итоге. |
| slonoslon
Долгожитель форума
ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: ЭЛФВ Всего сообщений: 4406 Ссылка Дата регистрации на форуме: 13 авг. 2006 |
ну вот я бы сделал схему более гибкой: начало нового тайм-слота означает, что нужно взять за новую задачу и проработать над ней от 5 минут до часа внутри этого тайм-слота. Над другими задачами в это время работать нельзя; минимум полчаса внутри тайм-слота нужно отдыхать. Дополнительных тайм-слотов нет - если не получилось из-за каких-то обстоятельств сделать то, что запланировано на этот тайм-слот - продолжаем без изменения планов до 22:30, после 22:30 работу прекращаем. Соответственно, снижаются риски слететь с режима полностью ценой риска сделать не все, что запланировано на сегодня. Тут просто надо понимать, что повышение краткосрочной эффективности за определенным пределом идет уже ценой понижения долгосрочной, и наоборот. |
| Сейчас на форуме |
| aRT
Долгожитель форума
ренегат ТИМ: Не типирован ПЙ-тип: ЛВЭФ Всего сообщений: 5278 Ссылка Дата регистрации на форуме: 5 фев. 2007 |
могу читать одновременно несколько книг - одна в метро, другая дома, например. На компе работаю одновременно в двух иногда 3х программах (пока идет рендер, допустим, в одной, переключаюсь на другую). Ем всегда параллельно с работой или кино. Кино смотрю тоже кусками, могу одно забросить, начать смотреть другое. На следующий день вернусь к первому. Думаю, нужно просто видеть картину в целом и иметь представление о том, что важно сделать к какому сроку Когда сроки поджимают, а сделать надо несколько дел, пишу почасовой план - структурирует и мобилизирует. Но каждый день я так не могу работать, только когда прижимают к стенке. Сложно входить в работу после перерыва. Например, после болезни писал себе план на каждые пол часа - пол часа спать, пол часа делать проект, спать, макет, кино, работа, еда, ну и т.д. Суть в чередовании отдыха и дел. Потом время на отдых сокращалось. |
| Сейчас на форуме |
| <<Назад Вперед>> | Страницы: 1 * Модераторы: Kath, srez | Печать |
Соционический форум SOCIOCLUB.ORG » Тематическое общение » Работа и бизнес » Невозможность переключаться между делами |
|
| Вы не можете отправлять сообщения Вы не можете создавать темы Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете создавать опросы | Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете прикреплять к сообщениям файлы Вы не можете модерировать раздел Вы не можете видеть IP-адреса |
| 1 посетитель просмотрел эту тему за последние 15 минут |
| В том числе: 1 гость, 0 скрытых пользователей |
