Соционический форум SOCIOCLUB.ORG

скажите друзья, как на физическое состояние организма и сознания влияет режим сна-бодрствования? ясное дело, что динамика мелатонин-серотонин и проч. будет другой, интересен ваш опыт, когда например вы много дней подряд бодрствовали ночью, а спали днём — что происходит при этом с Вами? я говорю не о недосыпе, депривации и т.п.

в такой ситуации я, видимо, настолько глубоко погружаюсь в себя, что физическое состояние практически не замечаю. вот сейчас задумалась над вопросом и обнаружила, что прекрасно помню все оттенки эмоций, мыслей и самокопаний, происходивших в такие периоды. физического не помню. :-o
хорошее состояние, жалко, что воплотить возможно очень редко, да и то при одинокой жизни.

Anette написал:

[q]

Я наконец-то начинаю чувствовать себя человеком.

[/q]

а я чувствую себя оторванным от контекста :-)


Mona написал:

[q]

в такой ситуации я, видимо, настолько глубоко погружаюсь в себя, что физическое состояние практически не замечаю

[/q]

а это связано со сном или с может быть с отдыхом и расслабленностью вообще?


Zordrak написал:

[q]

график вновь сползает на ночной сон.

[/q]

Как скоро сползает? :-)

ага, это по ходу сегодня :-)

Mona, а эта работа на уровне сознания, какие-то размышления? или скорее какие-то неосознаваемые процессы?

вопрос связан с тем верованием, что современному человеку часто не хватает деятельности бессознательного в течение дня, грубо говоря, каждые полтора часа организм сам приотключает деятельность сознания минут на 10-20 и человек работает "на автомате". (Состояние когда бессознательное преобладает называется трансом, например естественный транс возникает при засыпании, или при поездке в транспорте; гипнотизёры вызывают его искусственно.) За это время бессознательное получает больший контроль и в норме занимается восстановлением ресурсов и подлечиванием организма.

Мик написал:

[q]

Mona, а эта работа на уровне сознания, какие-то размышления? или скорее какие-то неосознаваемые процессы?

[/q]

ты знаешь, мне трудно бывает грань провести. процессы подсознательные, но осознаваемые (не сочти за каламбур). :-)
то есть в такие периоды я ни с кем не общаюсь и почти никуда не хожу. что я делаю при этом - неважно. перечитываю старые записи, раскладываю тупо несколько часов пасьянс, лежу на полу и слушаю музыку или просто смотрю в стену. что-то варится внутри вне моего руководства и контроля, но я все время за этим как бы подглядываю в щелочку. как-то так. одному черту известно, почему для этого желательно переходить на ночной режим, но жизнь показала, что это гораздо эффективнее.

Мик написал:

[q]

ты наверное знаешь, что в таких ситуациях можно задавать себе цели для внутренней работы, представляя позитивный результат как образ, скажем вживаясь в "воспоминание о будущем".

[/q]

что-то похожее, да, но не столько поиск позитивного результата, сколько "заказ" ответов на вопросы. работает, ага. :ugu:
еще получается устанавливать себе сроки. скажем так: моя проблема разрешится полностью наилучшим для меня образом через полгода. (каким именно образом - не загадывается, потому что неизвестно, что к тому моменту будет наилучшим). после чего можно благополучно забыть и о трансе, и о проблеме. но будильник уже запущен. и сработает в означенный момент.