|
Соционический форум SOCIOCLUB.ORGСоционика и психософия (психе-йога) |
Соционический форум SOCIOCLUB.ORG » Тематическое общение » Работа и бизнес » Невозможность переключаться между делами |
 |
| <<Назад Вперед>> | Модераторы: -Котенок-, Kath, srez | Печать |
| 4X_Pro
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: ВЭФЛ Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 6961 Рейтинг пользователя: 203 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
Не раз наблюдал за собой такую особенность: если я начну чем-либо заниматься, то потом мне очень трудно переключиться на другое дело, пока не доделаю предыдущее полностью. Особенно это при чтении книг бывает. Но если целенаправленным усилием заставлю себя переключиться, то может получиться так, что потом полностью потеряю интерес к этому делу и уже не вернусь к нему никогда. Соответственно, было бы интересно узнать, чем это объясняется и как от этого избавиться, так как из-за этой своей особенности я либо засиживаюсь до глубокой ночи, либо слишком много времени трачу не на то, что надо. |
| Museless
Долгожитель форума
Человек-макароны ТИМ: Не типирован ПЙ-тип: нет Всего сообщений: 1825 Рейтинг пользователя: 136 Ссылка Дата регистрации на форуме: 17 фев. 2007 |
у меня похожая штука. наверное это рац/иррац. С книгами я читаю сразу 2 - одну художественную, другую - специализированную. А так, я не могу начать читать другую книгу, пока не дочитал предыдущую. А если всё-таки начну новую читать, то к старой больше не вернусь. Наверное поэтому и дочитываю. |
| Mona
Долгожитель форума
норна в простое ТИМ: ИЭИ ("Есенин") ПЙ-тип: нет Откуда: Питер Всего сообщений: 4954 Рейтинг пользователя: 361 Ссылка Дата регистрации на форуме: 25 янв. 2007 |
Хм. А у меня на прикроватной тумбочке обязательно 2-3 книжки лежат, которые в процессе. Иногда я к ним возвращаюсь, а иногда ставлю обратно на полку и снимаю другие. Но это благоприобретенное. Раньше тоже не могла взять новую книгу, пока старую не дочитаю, даже бросить фильм смотреть на середине редко получалось. А потом в какой-то момент подумала: а чего это я себе искусственные рамки ставлю? Попробовала по-другому - понравилось.  |
| Museless
Долгожитель форума
Человек-макароны ТИМ: Не типирован ПЙ-тип: нет Всего сообщений: 1825 Рейтинг пользователя: 136 Ссылка Дата регистрации на форуме: 17 фев. 2007 |
ну вот, я тоже пробовал по-другому, но у меня это будто идти против своего естества, не нравится( |
| milena 7 |
думаю, что рац/иррац. когда вникнешь в одно дело, и вдруг надо его бросить и заняться другим, а потом опять вернуться, гораздо больше времени тратится и дискомфортнее, чем если бы их последовательно сделать. время на вход/выход, особенно на повторный вход и подбирание всех брошенных нитей. хотя, с другой стороны, чередование занятий (расчет/форум, прогуляться/посидеть, поделать что-либо физическое/получить впечатления, сон/бодроствование наконец) - это нормально и хорошо. может, дело тоже в санкционировании таких переходов и самостоятельном выборе точек этих переходов? |
| Сейчас на форуме |
| 4X_Pro
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: ВЭФЛ Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 6961 Рейтинг пользователя: 203 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
Я себе как-то принудительное переключение пытался сделать. Т.е. каждые полтора часа запускается скрипт, который сворачивает все окна, выдает звуковой сигнал и показывает сообщение "Полтора часа прошло, время переключаться на другое дело". Первые две-три недели это помогало, я успевал гораздо больше за день. А потом я "свалился с режима", т.е. наступил биоритмический спад, в результате я стал не успевать задуманное, стал засиживаться до глубокой ночи, пытаясь доделать, и в итоге плюнул на все это... |
| Museless
Долгожитель форума
Человек-макароны ТИМ: Не типирован ПЙ-тип: нет Всего сообщений: 1825 Рейтинг пользователя: 136 Ссылка Дата регистрации на форуме: 17 фев. 2007 |
во, отличный пример. а на счёт траты сил на вход-выход это и правда очень мучительно. такое ощущение, что дел так много и так бесконечно много, что отбросить какое-то дело можно только в том случае, если его закончил, так как при отключении от него я могу забыть о нём навсегда. |
| 4X_Pro
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: ВЭФЛ Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 6961 Рейтинг пользователя: 203 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
Museless написал: отбросить какое-то дело можно только в том случае, если его закончил, И то не всегда получается... По крайней мере у меня, так как я важными делами считаю только те, которые делаются "на публику", а рано или поздно найдется кто-нибудь, кто "поднимет" старый проект — либо найдет ошибку, либо просто задаст вопрос. |
| slonoslon |
XXXX Pro написал: Не раз наблюдал за собой такую особенность: если я начну чем-либо заниматься, то потом мне очень трудно переключиться на другое дело, пока не доделаю предыдущее полностью. Особенно это при чтении книг бывает. Но если целенаправленным усилием заставлю себя переключиться, то может получиться так, что потом полностью потеряю интерес к этому делу и уже не вернусь к нему никогда.Соответственно, было бы интересно узнать, чем это объясняется и как от этого избавиться, так как из-за этой своей особенности я либо засиживаюсь до глубокой ночи, либо слишком много времени трачу не на то, что надо. а у тебя какие переключения с трудом происходят - с книги на книгу, или с книги на какое-то другое дело? |
| Сейчас на форуме |
| 4X_Pro
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: ВЭФЛ Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 6961 Рейтинг пользователя: 203 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
slonoslon, с книжки (а также больших сайтов или ЖЖ-сообществ), и понимаю, что все все равно не прочитаю (за сегодня по крайней мере), и надо бы переключаться на другие дела, но не могу это сделать, и все тут. В итоге либо засиживаюсь до глубокой ночи, либо просто не успеваю что-то сделать. И переключение возможно только по внешнему воздействию... |
| slonoslon |
Так это просто желание находиться в комфортном состоянии, имхо. Это не любое переключение между делами, а переключение с легкого и приятного дела (или безделья) на дело, в котором придется напрячься (по крайней мере вначале). Когда до глубокой ночи - ты хочешь опять-таки подольше позаниматься чем-то в свое удовольствие, потому что если ляжешь спать - сразу проснешься утром и нужно будет делать какие-то менее приятные дела. Во всяком случае, у меня так. Это 1Т :) |
| Сейчас на форуме |
| 4X_Pro
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: ВЭФЛ Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 6961 Рейтинг пользователя: 203 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 1 мая 2007 23:28 Сообщение отредактировано: 1 мая 2007 23:34
slonoslon, я с тобой согласен, с одной лишь оговоркой: не дело с напрягом, а дело, для которого еще не произошло "озарения", т.е. в голове еще не появилось целостной картины, КАК его делать. (Впрочем, обычно попытки делать дело без этой картины и приводят к напрягу.) Но вот вопрос: что с этим делать? Это же приводит к снижению эффективности (пусть даже кажущемуся) и к тому, что я некоторые дела буду откладывать на сверхдолгий срок. |
| slonoslon |
XXXX Pro написал: Но вот вопрос: что с этим делать? Это же приводит к снижению эффективности (пусть даже кажущемуся)... Универсального идеального решения я не знаю, хотя очень был бы рад узнать. Частные же примерно такие: 1. Поменьше делать того, что тебе делать не хочется. В практически любом деле такие элементы будут, но где-то их 10%, а где-то 70%, и вот от второго дела лучше отказаться. 2. Найти комфортную для твоего подсознания интенсивность работы. Т.е. ты можешь считать, что ею надо занять все свободное время, а подсознание считает, что четверти достаточно, а три четверти времени голова должна отдыхать. Можно пытаться с ним передоговориться на другие соотношения (техниками типа шестишагового рефрейминга из NLP), а можно выбирать дела, исходя из 25% занятости. 3. Делать психологически более легким переключение (про это я уже писал как-то). Т.е. считать себя обязанным после переключения позаниматься новым делом пять минут (или три, или одну), а дальше по обстоятельствам - если захотелось, то продолжать, а если нет - то забить до следующего подхода и не винить себя. В общем и целом - помнить о наличии у тебя подсознания, уважать его и знать, что оно заботится о тебе и о твоем здоровье там, где ты об этом забываешь; не пытаться бороться с ним в лоб, но учитывать его интересы, налаживать связи, ну и иногда кое в чем его можно слегка перехитрить. |
| Сейчас на форуме |
| 4X_Pro
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: ВЭФЛ Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 6961 Рейтинг пользователя: 203 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
slonoslon, да понимаешь, некоторое время назад я вводил так называемые тайм-слоты — временные промежутки по 1.5 часа (я вроде сегодня уже упоминал о них), в каждый из которых я делаю другое дело, и в результате не "застреваю" на одном и том же. И на первом этапе это очень помогало. (Дело в том, что у меня часто бывает так, что я отвращение к какому-либо дело начинаю испытывать из-за того, что прошлый раз заставил себя переработать над ним.) А потом как-то раз возникла непредвиденная задержка (я на работе пересидел лишний час), чтобы ее догнать, я использовал так называемый "девятый промежуток" (т.е. интервал 22:30 — 0:00, который по идее, должен оставаться пустым/на размышления), на следующий день не выспался и опять чего-то не успел, а в добавок ко всему был биоритмический максимум, и так я и "слетел с режима" в итоге. |
| slonoslon |
ну вот я бы сделал схему более гибкой: начало нового тайм-слота означает, что нужно взять за новую задачу и проработать над ней от 5 минут до часа внутри этого тайм-слота. Над другими задачами в это время работать нельзя; минимум полчаса внутри тайм-слота нужно отдыхать. Дополнительных тайм-слотов нет - если не получилось из-за каких-то обстоятельств сделать то, что запланировано на этот тайм-слот - продолжаем без изменения планов до 22:30, после 22:30 работу прекращаем. Соответственно, снижаются риски слететь с режима полностью ценой риска сделать не все, что запланировано на сегодня. Тут просто надо понимать, что повышение краткосрочной эффективности за определенным пределом идет уже ценой понижения долгосрочной, и наоборот. |
| Сейчас на форуме |
| aRT |
могу читать одновременно несколько книг - одна в метро, другая дома, например. На компе работаю одновременно в двух иногда 3х программах (пока идет рендер, допустим, в одной, переключаюсь на другую). Ем всегда параллельно с работой или кино. Кино смотрю тоже кусками, могу одно забросить, начать смотреть другое. На следующий день вернусь к первому. Думаю, нужно просто видеть картину в целом и иметь представление о том, что важно сделать к какому сроку Когда сроки поджимают, а сделать надо несколько дел, пишу почасовой план - структурирует и мобилизирует. Но каждый день я так не могу работать, только когда прижимают к стенке. Сложно входить в работу после перерыва. Например, после болезни писал себе план на каждые пол часа - пол часа спать, пол часа делать проект, спать, макет, кино, работа, еда, ну и т.д. Суть в чередовании отдыха и дел. Потом время на отдых сокращалось. |
| <<Назад Вперед>> | Модераторы: -Котенок-, Kath, srez | Печать |
Соционический форум SOCIOCLUB.ORG » Тематическое общение » Работа и бизнес » Невозможность переключаться между делами |
|
| Вы не можете отправлять сообщения Вы не можете создавать темы Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете создавать опросы | Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете прикреплять к сообщениям файлы Вы не можете модерировать раздел Вы не можете видеть IP-адреса |
| 1 посетитель просмотрел эту тему за последние 15 минут |
| В том числе: 1 гость, 0 скрытых пользователей |
