Соционический форум SOCIOCLUB.ORG

Задумался в очередной раз, что вызывает у меня страх не успеть что-то сделать. Имеется в виду не ситуации, когда срок жестко лимитирован (как сейчас с диссертацией), а когда до окончания отведенного срока еще далеко или поставленного извне срока не существует вовсе, но я все же переживаю по поводу "время идет, а дело стоит".
И понял я следующее: проблема в особенностях того, как я считаю время, которое потребуется для выполнения. Я оцениваю его следующим образом: сначала решаю "завтра я буду делать то-то". Но на следующий день необходимость делать что-то по плану начинает вызывать у меня неприятие, и я занимаюсь чем угодно, кроме запланированного (причем эти другие дела вдруг становятся гораздо более интересными, чем в обычное время). Как правило, ближе к вечеру я все же засатвляю себя сделать хоть немного из изначально задуманного. В конце дня я подвожу итоги, что было сделано из задуманного и оцениваю среднюю эффективность за день. Но поскольку я считаю, что потрачен был целый день, средняя эффективность получается очень никзой, и пытаясь оценить все дело целиком, разделив весь объем работы на эту величину, я получаю просто огромные сроки, которые и вызывают у меня почти истерику. Причем дальше становится еще хуже: я начинаю заставлять себя все больше и больше и внутреннее сопротивление все растет и растет, а эффективность — падает. И так происходит до тех пор, пока конечный срок из очень далекого не становится совсем близким, тогда я доделываю задуманное в авральном режиме, с кучей недосыпов, недоеданий и прочих проблем.
В общем, все упирается в проблему полного неумения адекватно оценивать соотношение сроков и производительности...

А, еще один очень важный момент забыл: страх перед незнанием. Т.е. ситуация, когда необходимых для начала дела знаний нет, но этот факт по каким-то причинам не осознается.

* infri *, так основная проблема-то в том, что я не умею доверять интуиции и вообще миру, чтобы получать удовольствие... И вообще вчера ночью я понял, что основная моя проблема — это отказ себе в праве на счастье, сформированный родителями и детским садом, причем запрет, ушедший глубоко в бессознательное. А остальное — только следствия из него.

4X_Pro написал:

[q]

так основная проблема-то в том, что я не умею доверять интуиции и вообще миру, чтобы получать удовольствие...

[/q]

А ты попробуй! Я тоже раньше не доверяла. А потом просто перечеркнула все прежние свои предрассудки и стала доверять. Поверь, от этого получаешь колоссальное удовольствие! ;-)

Apokrife написал:

[q]

Брать на себя ровно столько,сколько сможешь выполнить,обдумать решение-брать или не брать задание-до собственно его принятия

[/q]

Совет хороший, но в этом случае придется сознательно отказываться от многого в жизни. Плюс еще для обладателей первой и третьей Воли по психософии (т.е. тем, у кого отсутствует R-компонент в терминах 16-компонентной модели) он окажется малоприменим.
А вот за совет про книгу — спасибо.