Соционический форум SOCIOCLUB.ORG

Арт навёл на мысль, когда рассуждал о собственной материальности.
Мне лично довольно долгое время словосочетание "мускульная радость" казалось бессмысленным. Все описания страдали неточностью. Дело, видимо, в том, что люди, часто испытывающие такое удовольствие, как правило, крайне косноязычны и лесксика их специфична. (качки. пловцы, штангисты и т.д.) Поняла смысл выражения я только тогда, когда испытала при физической перегрузке именно такую, мимо сознания проходящую, радость. Думаю, что с психософским положением физики это связано. А вот с соционикой есть корреляция? Форумчане, ответьте. Кто испытывал? Какой ваш ТИМ?

Нам говорили, что после 40 минут. Обычно так и рассчитывают часовое занятие - сначала разминка, потом силовые нагрузки (это если силовые занятия), а последующие минут 20 - уже на восстановление и растяжку :)

видимо, не испытывали... я примерно так и рассуждала, пока не поняла на опыте. имеется в виду состояние, когда сознание отключено полностью, т.е. вдруг как со стороны обращаешь внимание на то, что эндорфины действуют мимо тех центров в мозгу, в которые эти эндорфины попадают обычно, а состояние очень схожее с радостью, даже вплоть до эйфории. Просто приятная усталость от физической нагрузки - это не то. Мускульная радость неподконтрольна вообще. Организм (биохимический) получается с механическим приводом. Безо всяких там электрических импульсов высшей нервной деятельности.

"употребители" этого термина делятся на две части:
1) испытывали ощуч, считают название подходящим, описывают его плохо.
2)поняли, что означает словосочетание из уст инструктора(тренера)
мне было интересно, как здесь, возможно ли переместиться из 2 группы в первую.

мир не кажется прекрасным. мира нет. сауны нет. ничего вообще нет. а радость есть. даже тела собственного нет.

slonoslon написал:

[q]

приятная зубная боль :thumbup: :bye: :blink: :red: :LOL: :wub:

[/q]

юляшка написал:

[q]

"употребители" этого термина делятся на две части:
1) испытывали ощуч, считают название подходящим, описывают его плохо.
2)поняли, что означает словосочетание из уст инструктора(тренера)
мне было интересно, как здесь, возможно ли переместиться из 2 группы в первую.

[/q]

юляшка, всё просто. :-D
2) Инструктор, объясняет, что существует физиологическая закономерность: при напряженной физической нагрузке в кровь выбрасываются эндорфины, а эндорфины, хочешь - не хочешь, вызывают состояние эйфории, т.е. счастья.
1) Ты идешь в спортивный зал, нагружаешься и через некоторое время испытываешь блаженство. Вот это и есть эйфория, запомни ее.

Из интернета:
Ощущение счастья и даже эйфории, которое испытывают многие при занятиях бегом и другими аэробными упражнениями, в последние годы связывают с усиленным выделением гормонов, называемых эндорфинами. Это морфиноподобные вещества, вырабатываемые гипофизом. Большое их количество выделяется при напряженной физической активности. В результате нескольких исследований, проведенных шотландскими и английскими специалистами в середине 70-х годов, было выявлено строение молекулы эндорфина и установлена связь между ощущениями счастья и эйфории и выделением эндорфинов во время и после напряженной физической работы. Это ощущение может явственно испытываться в течение получаса-часа и даже дольше.

В исследовании, проведенном в 1980 году итальянскими специалистами, 8 спортсменов мирового класса (мужчин в среднем 21 года) тестировались предельными нагрузками на тредбане. Перед началом нагрузки уровень эндорфинов у них в среднем составлял 320. Сразу после тестирования, продолжавшегося 12 минут, уровень эндорфина поднялся до 1620. Через 25 минут он еще оставался равным 1080, а еще через 30 минут количество эндорфина было равно примерно 420, что все еще превышало его уровень в покое.

Довольно высокое количество эндорфина, — шет Купер, — вероятно, присутствует в организ-ме также и при упражнениях относительно небольшой интенсивности. Анализируя данные, полученные при обследовании людей, занимавшихся в Центре аэробики, мы пришли к выводу, что большинство бегунов, пробегающих примерно 5 километров со скоростью 5 — 6 минут на километр, впадают (хоть и не на очень долго) в состояние эйфории во время и после физической нагрузки. Это состояние, вероятнее всего, связано с выделением эндорфинов, хотя мы не всегда можем подтвердить такой вывод научными данными для небольших нагрузок.

В одном из исследований была также сделана попытка объяснить эффект «второго дыхания». Обследовали мужчин в возрасте 45 лет: в одну группу входили хорошо тренированные, в другую — те, кто этим не отличался. Обе группы выполняли работу на тредбане до утомления. У хорошо тренированных людей уровень эндорфина быстро возрастал и достигал пика к 12 — 15-й минутам теста. Если даже они продолжали бежать еще 2 — 3 минуты, уровень эндорфина у них больше не поднимался, а когда двигательная активность прекращалась, количество эндорфинов снижалось в течение 15 — 30 минут.

У нетренированных максимальный уровень эндорфинов в тесте был несколько ниже, чем у тренированных, и достигался за 3 — 6 минут до окончания нагрузки. Бег еще продолжался, а уровень эндорфина начинал падать. Но когда эти нетренированные люди прекращали упражнение, уровень эндорфина у них снова резко подскакивал и достигал второго пика.

Чем тренированней человек, тем дольше длилось снижение эндорфина до обычного уровня. Итак, вероятно, физическая нагрузка помогает скорее достигнуть наивысших уровней эндорфина и дольше их удерживать.

А еще эйфория появляется при полном расслаблении, например, в бане или в шавасане. :rolleyes:
Йоги обясняют это устранением контроля ума над телом.

наверное, было такое, но такого рода радость у меня, видимо, не так ярка.

Не ощущала , и вообще не понимаю,как такое возможно...
Не люблю физическую нагрузку ..А тренажерный зал так ,вообще, для меня смерти подобно.

Зато люблю плавать ... и на велике кататься.... :rolleyes:

Rексл, не, другая техника. Из себя выходить надо, говорят, сначала на бочок повернувшись, легче типа.