Соционический форум SOCIOCLUB.ORG

* infri * написал:

[q]

slonoslonЯ не знаю, где вы проживаете, но у нас в городе во многих магазинах свежий имбирь продают. Его можно просто натереть на терке и залить кипятком. Так что, думаю, что если поискать, то и вы найдете.

[/q]

хмм, да, мне как-то в голову не пришло, что его можно самому изготовить, а не готовый купить :)
правда в индийском варианте его не трут, а просто в стакан кладут такие тонкие корешки, заливают кипятком с чаем и лимоном (и иногда с медом еще).

Isolda

[q]

Вообще правда. Но алкоголь это иногда тоже хорошо. Для снятия напряжения, например, а не как способ забыться.

[/q]

Ну, возможно... :-) Только потом желательно его чем-нибудь полезным запить.

slonoslon

[q]

правда в индийском варианте его не трут, а просто в стакан кладут такие тонкие корешки, заливают кипятком с чаем и лимоном (и иногда с медом еще).

[/q]

Можно и так - кому как удобней. А мед - это вообще чудо природы, очень-преочень полезная вещь! :ugu:

вот например

- вода - 1.2 л
- имбирь (натертый) - 3 ст.л.
- мед - 5 ст.л.
- лимонный или апельсиновый сок - 4 ст.л.
- свежая мята - 2 ст.л.

Имбирный чай

Вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать.

Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок. В конце добавить немного свежей мяты. Подать горячим.

Isolda написал:

[q]

ну вроде он еще и убивает серые клетки, составляющие черной логики

[/q]

так ведь чем меньше черной логики - тем больше черной этики, и соответственно тем веселее жить :thumbup:

Ван написал:

[q]

У нас в Алматы сегодня первый день, когда ощущается осеннее настроение.

[/q]

У нас уже зимнее начинает ощущаться... :-D

4X_Pro написал:

[q]

Оффтопик: * infri *, а ты откуда?

[/q]

http://www.socioclub.org/enter/2995/p121571.htm?hl=#pp121571

Посмотрите, что подвернулось мне под руку.
(Первая в списке асана - поза треугольника - совсем легкая.)

Все люди периодически подвержены перепадам настроения, и это нормально. Но если вас на протяжении долгого времени (более двух недель) не покидает чувство безнадежности, апатии и печали, то речь уже идет о клинической депрессии. Это очень серьезное состояние, которое требует профессионального медицинского вмешательства. Занятия йогой в этом случае смогут прекрасно дополнить предписанную терапию, но не заменить ее. Практика асан облегчает депрессию за счет повышения содержания в организме "гормонов счастья". Вот основные из этих асан: Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), Триконасана (поза треугольника), Дханурасана (поза Лука), Сарвангасана (Стойка на Плечах), Маха Мудра, Бхуджангасана (поза Кобры), Шалабхасана (поза Саранчи) и Шавасана (но не слишком долго). Из пранаям особенно эффективны Капалабхати (Дыхание Сияющего Черепа) и Брамари (Жужжание пчелы). А вот йога-нидры и медитации лучше пока избегать, так как они вызовут дальнейшую интроверсию.

Все верно, * infri *. Поза треугольника это простейший :) ответ на вопрос 4X_Pro:

[q]

как сделать, чтобы сокращение светового дня не столь сильно угнетало и не вызывало такое чувство усталости и безисходности?

[/q]

Интересно, воспользуется ли 4X_Pro советом или хотя бы попробует его проверить на себе?

4X_Pro, вот здесь хорошо показано:
http://paramatman.ru/content/view/88/63/

Попробовал выполнить (не знаю только, правильно ли). Не знаю насчет настроения, но связки растягивает хорошо, да и кровобращение вроде ощутимо улучшилось. Правда, в одну сторону ее было выполнить намного проще, чем в другую, уж не знаю, с чем это связано.