|
Соционический форум SOCIOCLUB.ORGФорум о соционике, психе-йоге и других типологиях |
| Объявление форума |
Предлагаем посетить наши новые сайты: TYPTEST.RU — авторские тесты по соционике, психософии и другим типологиям TIPIRUEM.RU — форум о типологиях личности SOCIOMODEL.RU — соционика и психософия для начинающих |
Соционический форум SOCIOCLUB.ORG » День сегодняшний » Ночной образ жизни |
 |
| <<Назад Вперед>> | Страницы: 1 2 Модераторы: , | Печать |
| Admin
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: нет Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 8004 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
Что-то в последнее время стал скатываться на полностью ночной образ жизни... (Точнее даже знаю почему, но сделать с этим ничего не получится.) И никак из этой ситуации выбраться не могу. Кто-нибудь может посоветовать, как заставить себя ложиться рано и засыпать быстро? |
| milena 7 |
вставать раньше, и не спать днем, бывать на воздухе, желательна физическая нагрузка, не загружаться перед сном (или, наоборот, загрузиться до отключения). |
| kaprizka
Долгожитель форума
Сказка ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: нет Откуда: 56°E58°N Всего сообщений: 1687 Ссылка Дата регистрации на форуме: 16 июля 2006 |
О да, всё верно. И спасибо что напомнили что спать пора. У нас уже 2:01. А то я иногда лишь в пять утра спать ложусь. |
| Admin
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: нет Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 8004 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
Как обычно, сенсорики убеждают интуитов в необходимости прогулок... Впрочем, пожалуй, соглашусь... Действительно нужное дело. А вот "не загружаться перед сном" у меня просто не получается... Вернее, если даже я заставляю себя встать из-за компьютера за 1-2 часа до сна, то все равно продолжаю думать над завтрашними делами, а поскольку ночью воображение работает еще лучше, то начинается "эмоциональный перегрев". Итогом становится бессонная ночь, во время которой рождается куча новых идей, но зато на следующее утро наступает полная апатия и нежелание что-либо делать... |
| q
Житель форума
ТИМ: ИЛИ ("Бальзак") ПЙ-тип: ЭЛВФ Всего сообщений: 547 Ссылка Дата регистрации на форуме: 17 июля 2006 |
а смысл? по-моему, ночной образ жизни — это очень удобно. |
| Admin
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: нет Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 8004 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
Насчет удобно — согласен. Только вот одно плохо: когда я встаю днем, то нет никакого желания делать что-либо из задуманного ночью вообще. К тому же если я ложусь в 4-5 часов, я обычно засыпаю в очень неудобном положении, и на следующий день спина болит... |
| Marla
Новобранец
ТИМ: ЭИЭ ("Гамлет") ПЙ-тип: нет Откуда: Северная Пиндосия Всего сообщений: 9 Ссылка Дата регистрации на форуме: 8 июня 2006 |
Вытерпеть сутки без сна. На след. день вырубишься часов в 9-10 вечера. И всё нормал. |
| Admin
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: нет Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 8004 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
А вот это — мысль, пожалуй... |
| Marla
Новобранец
ТИМ: ЭИЭ ("Гамлет") ПЙ-тип: нет Откуда: Северная Пиндосия Всего сообщений: 9 Ссылка Дата регистрации на форуме: 8 июня 2006 |
Ага) Я сама - ночная птица ) Но живу в стране жаворонков, ёпт. Пиходицо выкручивацо так... |
| NaCl
Начинающий
ТИМ: ИЛИ ("Бальзак") ПЙ-тип: нет Всего сообщений: 67 Ссылка Дата регистрации на форуме: 19 июля 2006 |
XXXX Pro написал: на полностью ночной образ жизни Это моя пока неосуществимая мечта. |
| Викторри
Участник
ТИМ: ЭИЭ ("Гамлет") ПЙ-тип: нет Всего сообщений: 56 Ссылка Дата регистрации на форуме: 5 июня 2006 |
Marla написал: Вытерпеть сутки без сна. На след. день вырубишься часов в 9-10 вечера. И или попросить кого-то разбудить часиков в 8-9 утром. Если лег в 5, то вечером часам к 10 потянет спать. |
| Admin
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: нет Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 8004 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
Вот такой вариант как раз помогает мало. Утром голова ничего не соображает, и делать ничего не получается. К вечеру удается "раскачаться" и начать делать дела, и в итоге получается ситуация, которая называется "пересидеть сон". |
| Andre |
Marla написал: Вытерпеть сутки без сна. На след. день вырубишься часов в 9-10 вечера. Я на днях так сделал и потом хотел вторую ночь не спать, настолько сидеть за компьютером интересно :- ). Соглачен с тем, что физ. нагрузки на свежем воздухе помогают (похоже, особенно это выражено у теристов в походе). |
| Andre |
Есть смысл не лезть своим рациональным мышлением в деятельность организма, а дать ему возможность самому выбрать свой суточный ритм. Правда, не знаю, насколько, всё же, это хорошо. |
| Admin
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: нет Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 8004 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
Андре написал: Есть смысл не лезть своим рациональным мышлением в деятельность Вот это я и пытался сделать одно время. Надо сказать, что удовольствия от жизни сразу начинаешь получать больше. А вот производительность, наоборот, пошла вниз: идей было много, но реализация все время откладывалась на потом. Но к сожалению, жить так можно только тогда, когда нет внешних вынуждающих условий. |
| Admin
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: нет Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 8004 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
Сейчас пришла в голову мысль, что этот период (конец осени-начало зимы) наиболее хорош для перехода на ночной образ жизни. Точнее, правильнее сказать так: переход на ночной образ жизни в этот период позволяет избавиться от мрачности и серости дней. |
| spyke
Долгожитель форума
ТИМ: Не типирован ПЙ-тип: нет Всего сообщений: 2353 Ссылка Дата регистрации на форуме: 8 сен. 2006 |
XXXX Pro написал: Что-то в последнее время стал скатываться на полностью ночной образ жизни... Имею ту же проблему. Иногда сильно мешает =( |
| slonoslon
Долгожитель форума
ТИМ: ЭСЭ ("Гюго") ПЙ-тип: ФЭВЛ Всего сообщений: 4875 Ссылка Дата регистрации на форуме: 13 авг. 2006 |
та же фигня, хотя не могу сказать, что сильно мешает. Раз уж я полярная сова - лучше выстраивать деятельность с учетом этого, нежели корежить собственные ритмы. Но если нужно - единственный известный мне более-менее действенный способ заключается в том, чтобы просыпаться по будильнику в определенное время (скажем, 8 утра) вне зависимости от того, во сколько лег спать. |
| Admin
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: нет Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 8004 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
slonoslon написал: Но если нужно - единственный известный мне более-менее действенный способ заключается в том, чтобы просыпаться по будильнику в определенное время (скажем, 8 утра) вне зависимости от того, во сколько лег спать. В целом способ правильный... Но когда я попытался осуществить его на практике, оказалось, что после такого подъема я весь следующий день не могу работать и раскачиваюсь только к вечеру. Хотя с другой стороны, если бы я попытался применять его в течение хотя бы недели, то может быть, что-нибудь и получилось. |
| spyke
Долгожитель форума
ТИМ: Не типирован ПЙ-тип: нет Всего сообщений: 2353 Ссылка Дата регистрации на форуме: 8 сен. 2006 |
XXXX Pro написал: В целом способ правильный... Но когда я попытался осуществить его на практике, оказалось, что после такого подъема я весь следующий день не могу работать и раскачиваюсь только к вечеру. Я так жил пару лет и так и не смог адаптироваться. Вырубало в любом транспорте или в горизонтальном положении в течение десяти секунд, а сон обозначился, как любимое дело и тот рай, который обещают за хорошее поведение после смерти. Не надо уж так себя доводить. |
| slonoslon
Долгожитель форума
ТИМ: ЭСЭ ("Гюго") ПЙ-тип: ФЭВЛ Всего сообщений: 4875 Ссылка Дата регистрации на форуме: 13 авг. 2006 |
XXXX Pro написал:
Есть еще вариант - если ты поздно ложишься спать в основном из-за "сидения за компом" - можно поставить софт, который будет доступ к этому компу вырубать в нужное время. К сожалению, его придется искать - я из такого знаю только lock&rest, но он блокирует машину не В определенное время, а ЧЕРЕЗ определенное время использования. Понятно, что можно обойти это и прекратить работу такого софта за минуту до момента X, но все-таки это камень на ту чашу весов, которая за своевременный сон. :) |
| slonoslon
Долгожитель форума
ТИМ: ЭСЭ ("Гюго") ПЙ-тип: ФЭВЛ Всего сообщений: 4875 Ссылка Дата регистрации на форуме: 13 авг. 2006 |
spyke написал:
У меня во время аналогичного периода были сны наяву - т.е. элементы сновидения вплетались в реальность, которую видят бодрствующие люди. Хуже всего с этим было как раз поздней осенью, вечерами. А по утрам была другая проблема - транспорт двигался слишком быстро, чтобы я мог перейти улицу :) А еще однажды провалился ногой между поездом метрополитена и платформой. Теперь появилась другая фишка - недосып с ранним подъемом стал подсознательно ассоциироваться с путешествиями, т.к. в обычной жизни я себя так изводить перестал, а в поездках хочется всего успеть побольше... И все происходящее вокруг в таком состоянии воспринимаю как новое и необычное, даже когда иду около своего дома. Другая острота восприятия, другой эмоциональный фон... |
| spyke
Долгожитель форума
ТИМ: Не типирован ПЙ-тип: нет Всего сообщений: 2353 Ссылка Дата регистрации на форуме: 8 сен. 2006 |
Про сны наяву и ногу, попадающую в зазор между поездом и перроном, очень знакомо. У меня ранние подъемы ассоциируются только с трудовым подвигом. Когда нужно любым способом продержаться и дотерпеть. Иногда, часа с тридцатого без сна, кажется, что это конец, и что сейчас я прилягу в каком-нибудь углу (что не раз и случалось со мной в туалетной кабине на работе, где я сворачивался калачиком и спал по пол часа). Причем, раньше так не было, можно было по трое суток веселиться. Наверное, возраст или здоровечко. |
| slonoslon
Долгожитель форума
ТИМ: ЭСЭ ("Гюго") ПЙ-тип: ФЭВЛ Всего сообщений: 4875 Ссылка Дата регистрации на форуме: 13 авг. 2006 |
spyke написал:
Если верить в информационную теорию сна, то можно предположить, например, что у тебя выросла потребность в переработке мозгом набираемой за время бодрствования информации - из-за того, что окружающий мир воспринимается более полно и глубоко, чем раньше. Блок ЭГО какой-нибудь продолжает набирать силу :) |
| Admin
Здешних мест хозяин
Философ и Воин Интернета ТИМ: ЛИИ ("Робеспьер") ПЙ-тип: нет Откуда: Москва, Перово Всего сообщений: 8004 Ссылка Дата регистрации на форуме: 2 июня 2006 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 7 ноября 2006 21:37 Сообщение отредактировано: 7 ноября 2006 21:38 slonoslon написал: Есть еще вариант - если ты поздно ложишься спать в основном из-за "сидения за компом" - можно поставить софт, который будет доступ к этому компу вырубать в нужное время. Вообще, отключение компьютера в определенное время (а мне этого будет вполне достаточно) можно обеспечить стандартными средствами Windows (правда я сейчас, премущественно, за ноутбуком, который отправляю в suspend-режим вместо выключения)... |
| <<Назад Вперед>> | Страницы: 1 2 Модераторы: , | Печать |
Соционический форум SOCIOCLUB.ORG » День сегодняшний » Ночной образ жизни |
|
| Вы не можете отправлять сообщения Вы не можете создавать темы Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете создавать опросы | Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете прикреплять к сообщениям файлы Вы не можете модерировать раздел Вы не можете видеть IP-адреса |
